En matière de santé, une source d'information s'est imposée comme la référence...
Depuis plus de 10 ans, Regenere a aidé des dizaines de milliers de personnes à refuser le fatalisme et retrouver une vie en pleine santé. Comment ? En revenant de façon simple et accessible au fonctionnement du corps et à ses besoins. C’est ainsi que Thierry Casasnovas compte aujourd’hui 568 000 abonnés sur sa chaîne Youtube et près de 17 000 abonnés au magazine dans le monde entier
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Dimanche 6 mars à 00:00 !
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Cela fait plus de deux ans que l’Encyclopédie du Vivant se construit, numéro après numéro. Tous les 2 mois : un thème creusé en profondeur pour vous faire monter en connaissances et des conseils pratiques pour les appliquer avec autonomie et responsabilité. Le nombre d’abonnés en constante augmentation depuis 2 ans est une belle reconnaissance de l’expertise de Thierry et de l’équipe du magazine.
Cela fait plus de deux ans que l’Encyclopédie du Vivant se construit, numéro après numéro. Tous les 2 mois : un thème creusé en profondeur pour vous faire monter en connaissances et des conseils pratiques pour les appliquer avec autonomie et responsabilité. Le nombre d’abonnés en constante augmentation depuis 2 ans est une belle reconnaissance de l’expertise de Thierry et de l’équipe du magazine.
Le cerveau est un champ d’exploration fascinant ! Activité neuronale, rôle des neurotransmetteurs, mémoire, axe cœur-cerveau, liens avec le microbiote : les recherches les plus récentes font grandir notre compréhension de cet organe complexe. Mais la science n’explique pas encore tout : le pouvoir de l’esprit et les phénomènes placebo/nocebo sont là pour le prouver. Le prochain numéro vous donnera toutes les solutions pour un cerveau en bonne santé et pour en finir avec migraines et céphalées : alimentation, respiration, méditation, exercice physique adapté, gym cérébrale, EFT, EMDR, autohypnose… Parce que la santé, c’est pas que dans l’assiette, c’est aussi dans la tête !
L’alimentation vivante peut devenir un pilier de votre santé !
Loin d’être une lubie ou une idéologie, le crudivorisme a des atouts santé indiscutables. Mais est-il forcément recommandé pour tout le monde ? Est-il forcément végétarien ? Ce numéro vous donne toutes les réponses sans dogmatisme, pour vous faire votre propre opinion.
Transition alimentaire : comment continuer de progresser ?
Au début, c’est souvent facile ! Mais quelques mois plus tard, on se lasse, on tourne un peu en rond autour des mêmes recettes. La clé : oublier ses repères et réapprendre à cuisiner. La crusine est beaucoup plus riche et variée qu’on le pense ! Pleins de conseils pratiques dans ce numéro.
Alimentation sensorielle, instinctothérapie : kézaco ? Tous ceux qui la pratiquent vous le diront : ça a changé leur vie. Pour autant, elle n’est pas simple à mettre en place. Sans forcément la pratiquer avec rigueur, elle peut devenir un référentiel alimentaire d’où on peut aller et venir avec une grande liberté. Thierry en témoigne justement dans ce numéro et en parle avec ses invités : Bernard Mercier et Dominique Guyaux.
La puissance de la méditation
De plus en plus de chercheurs la prennent très au sérieux ! Et pour cause : ils ne cessent de lui découvrir de nouveaux pouvoirs sur l’organisme en général, et sur le cerveau en particulier. Nous vous diront TOUT ce que vous pourrez en retirer et quels sont les différents types de méditation à essayer chez vous.
Et si c’était un virus ?
L’autisme, la sclérose en plaque, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson sont des pathologies qui touchent le système nerveux central. En marge de toutes les explications officielles sur leurs origines, des professionnels explorent une autre cause possible : la piste virale. Nous vous en dirons davantage dans le prochain numéro.
Le bonheur dans l’assiette
Anxiété, dépression, anorexie : et si le point de départ était un microbiote intestinal déséquilibré ? C’est ce que démontrent de plus en plus d’études ! Ça veut dire que notre alimentation joue un rôle direct sur notre état cérébral et donc nos pensées et notre moral. Nous allons voir quels sont les aliments-amis du cerveau !
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